跑步鞋怎么选 儿童跑步鞋怎么选

摘要： 跑步鞋怎么选择?1、午后和傍晚时段是买鞋的最佳时段，因为此时脚部在将近一天的劳累后，会有轻微的浮肿，此时试穿的鞋如果合脚，那就能保证在一天内都能穿着舒...

跑步鞋怎么选择?

1、午后和傍晚时段是买鞋的最佳时段，因为此时脚部在将近一天的劳累后，会有轻微的浮肿，此时试穿的鞋如果合脚，那就能保证在一天内都能穿着舒适。相反的，上午选购的刚好合脚的鞋，在下午、晚上穿，则会因下肢浮肿而感到挤脚。另外，建议在试穿鞋子时穿着袜试，不仅是卫生考量，也可确保鞋子更合脚，尤其是厚材质的鞋子。

2、选购跑步鞋应该从鞋子的缓震舒适、灵敏回弹、支撑保护这些方面考虑。缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。

3、以下是一些选购入门级跑鞋的建议：看自己的配速：跑鞋一般会分为竞速鞋、日常训练鞋和慢跑鞋，那对于刚开始跑步的新手来说，配速度会比较慢，所以，尽量去选择一双慢跑鞋，千万不要去选择竞速鞋。看自己的足弓：足弓一般会分为低足弓、高足弓、扁平足和正常的足弓。

4、宽度要合适 鞋的宽度几乎是一个被跑者完全忽视的参数，宽度事实上也会极大影响鞋的舒适性，宽度不足会明显挤脚，一些跑鞋穿上去感觉不怎么挤脚，但跑起来之后由于脚会轻度变大，原本不挤脚就会变得挤脚，甚至引发水泡。

5、如果穿跑步鞋在路面比较滑，或者是雨雪天气跑的话，最好是选择橡胶的，因为它的防滑效果最好，TPR的要比它稍微差一点，EVA的则不太防滑，它比较适合的是晴天或路面不滑的场景。

6、七夕佳节即将来临， 想为你的男朋友选择一份贴心的礼物，可以给你一些跑步装备的建议呦@跑步是一项简单又高效的锻炼方式，而适合的跑步装备可以帮助他更加享受跑步的过程。以下是我个人所推荐的几种跑步装备，希望可以帮助到你。 匹克态极0pro跑鞋： 选择一双适合他个人脚型和跑步风格的跑步鞋是非常重要的。

...附各型号特步跑鞋推荐!特步跑步鞋怎么样?怎么选看这里)

1、减震耐磨之选：特步跑步鞋采用EVA材质大底，提供轻盈的穿着体验。立体拼接的网革鞋面，确保舒适包裹，让每一步都如行云流水。 抓地力与稳定性：特步跑鞋具备出色的防滑性能，保护脚踝，稳固双足，让你在任何地形都能保持稳健。

2、在挑选特步跑鞋时，不仅要考虑性能，还要关注舒适度和外观设计。动力巢X2的双色贾卡材料和騛速0的后跟TPU支撑，都展现了特步在细节上的匠心。而160X Pro的MONO纱鞋面和160X 0的全掌碳板，更是兼顾了轻盈与性能的完美平衡。

3、特步减震旋0 这款跑鞋是特步的旗舰产品，采用了独特的减震技术，可以有效缓解跑步时对脚部的冲击。同时，鞋面采用轻质材料，透气性良好，鞋重也较轻，适合长距离跑步。特步减震旋Pro 这款跑鞋是特步的高端产品，采用了先进的减震技术，可以有效降低跑步时对脚部的冲击。

怎么挑选跑步鞋

相反的，上午选购的刚好合脚的鞋，在下午、晚上穿，则会因下肢浮肿而感到挤脚。另外，建议在试穿鞋子时穿着袜试，不仅是卫生考量，也可确保鞋子更合脚，尤其是厚材质的鞋子。鞋子一穿就好几年，什么时候该“去旧换新”？是当你发觉鞋底凹扁，或跑步或走动时感觉脚痛或疲倦时，就是更换鞋子的时候了。

如何选购跑步鞋 鞋底柔软性、弹性是否好，沿条、包头表面是否光洁，花纹是否鲜明。鞋面是否有裂纹、皱纹、油污、斑点、杂质和凹凸不平；胶上有无砂眼、气泡。鞋帮表面是否清洁、平整，色泽是否鲜明，做工是否精细，包括针眼是否整齐、均匀、不留线头，不披散布边和扯线。

a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时 候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。 b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯 懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。

买品牌运动鞋。一般品牌运动鞋的做工、角度都非常适合人体的脚的构造、而且结实、舒服等。品牌运动鞋也有低、中、高档。可以根据自己的经济实力来挑选。例如高档有乔丹、耐克等，中档的品牌运动鞋有康踏、特步、新百伦等；低档的运动鞋有双星、鸿星尔克等。

根据功能选鞋，需要购买运动鞋的小伙伴首先要做好运动鞋的定位，如果纯粹是为了运动，或者正规的体育项目，应该买正规的跑步鞋，如果是休闲功能为主的，那么条件可以放宽很多，在选择的过程中更倾向于鞋子的款式。选择透气的鞋，要选择比较透气的跑步鞋，否则容易臭脚。

跑步鞋的选择标准

如果足弓是一个光滑的弯，即表示属于中高足弓，需要一双稳定度和平衡度兼具的鞋子。如果足弓角度高挺，表示你拥有高足弓，需要一双缓震型鞋子，增强的中底可吸收脚步的冲击。如果足弓很低，则代表你拥有扁平足，你需要一双控制型跑鞋，这类鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。

缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。灵敏回弹，灵敏回弹脚感的跑鞋是现在的主流跑鞋，其原因在于它的适用场景非常广，在跑步时能更好的提供回弹效果，让跑者在训练和比赛中表现更灵活。

缓震舒适 这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。灵敏回弹 灵敏回弹脚感的跑鞋是现在的主流跑鞋，其原因在于它的适用场景非常广，在跑步时能更好的提供回弹效果，让跑者在训练和比赛中表现更灵活。