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摘要： 特别难过的时候你们是怎么度过和治愈的呢?跑步 我难过的时候一般会到操场上跑几圈。跑步的时候，听着音乐，吹着晚风，会觉得心情顿时舒畅起来了。而且跑步会让我感到很累，这样我就不会分心...

特别难过的时候你们是怎么度过和治愈的呢?

跑步 我难过的时候一般会到操场上跑几圈。跑步的时候，听着音乐，吹着晚风，会觉得心情顿时舒畅起来了。而且跑步会让我感到很累，这样我就不会分心思去想难过的事情，而是会集中注意力在跑步上。

难过的时候会散散步 ，在院子里走一走 ，或者是看一会儿书 ，或者是什么也不做，发一会儿呆 ，或者是晚上的时候 ，去看星星 ，想象宇宙如此无边无际 ，自己就像一粒尘埃一样 ，那么自己的难过又算得了什么 ，这样想一想，可能难过的情绪会有所缓解 。

打游戏，听音乐，吃零食，看搞笑的电影，看小说看到眼睛疲劳很困。或者回家里陪陪阿爸爸妈妈但是会掩藏心事，假装开心，什么办法都试了，但是不会找身边的朋友去诉说。

我最难过的时候，是偷偷一个人度过的。我不想让别人知道我的脆弱，更不想让亲人为我担心，我情愿一个人承担痛苦。

难过的时候可以让自己忙起来 这样就不会想伤心的事情了 。不要胡思乱想 如果让原来的性格 并不如愿那么要学会改变自己。在人生“得道”这条路上，无论送你什么都比不过“开智慧”来得好。