抖音瘦手怎么弄，抖音有没有瘦手的特效

摘要： 胖手变瘦手该怎么办握拳运动 用力握紧拳头，然后五指用力伸出尽量分开，反复做30次。举手运动 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展...

胖手变瘦手该怎么办

握拳运动 用力握紧拳头，然后五指用力伸出尽量分开，反复做30次。举手运动 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。放松手部 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。

想让小胖手变瘦，可以试试下面的方法啦。按摩手背瘦手指 将 汉阿娜 抹在手背上，然后把两只手的手背开始进行相互摩擦，一直从手腕处延伸到手指尖，同时进行有规律的按摩摩擦，来回做20次，长期通过手背摩擦还能起到有效瘦手的效果。

拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。保持良好的心态，坚持信心，另外可以借助汉阿娜这样的瘦手霜来燃脂，短时间让手指瘦下来。在洗手的时候，要用温水去洗，别用太冷或者太烫的水，平时要注意给手去角质，呵护我们的手。

手太胖其实也没有啥的，不要太在乎了，如果想瘦手的话，办法还是有的。可以举举手这种简单的动作，展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。多吃膳食纤维高的食品，蔬菜，谷物含有较高膳食纤维，可以减缓食品释放出能量，从而减弱手部脂肪的聚集。或者用 汉阿娜 每天这样按也许能改变。

怎么样可以瘦手?

1、按摩手指可以瘦手 先将双手浸泡在热水中，然后抹干。用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。从每根手指的根部一直拉到之间。停留在指甲根部，用力下压1-2秒。每根手指重复拉5次。再换另一左手重复练习。摩擦可以瘦手 手腕到手肘间涂抹润肤霜。右手握着左手，从手腕开始向手肘方向摩擦。

2、病情分析：手指有点粗和个人体质有关系，平时可以通过按摩和运动来瘦手指 指导意见：手指末梢容易血液循环不畅通，从而变得浮肿，每天没事可以按摩按摩，促进血液循环。

3、方法一：经常做做手指按摩.（做之前记得涂护手霜） 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。

4、对手指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。模仿弹钢琴动作。

如何快速瘦手?

1、放松手部。这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。

2、保持适当的体重是关键。如果全身都比较瘦，那自然也会有瘦小的手。所以，合理饮食和适当运动是必不可少的。均衡饮食，摄入适量的营养物质，避免过多的高热量食物和油腻食品。经常进行手部运动，如握紧松开、转动手腕等，可以帮助改善手部肌肉线条，使手看起来更加修长。正确护理手部皮肤也很重要。

3、可以学习一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然后松开，每天3次，一次20-30秒，另外把无名指和小指头的指甲留长并且修好，这样能够显得手部极修长。请点击输入图片描述 可以去学一点钢琴，弹一些基本曲调，每天坚持做 日复一日，这样手指会变的纤细而长。

4、瘦手指的方法一：按摩手背瘦手指 首先将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后把两只手的手背开始进行相互摩擦，一直从手腕处延伸到手指尖，同时进行有规律的按摩摩擦，来回做20次，长期通过手背摩擦还能起到有效瘦手指的效果。

5、多多敲击 打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的揉指关节，从而让手指关节变细。

6、瘦手的方法有很多种，包括加强手指运动，改善饮食，或者使用溶脂手术等。以下是一些推荐的方法：向外拉手指。用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉，拉到直角末梢的时候一口气放开，每根手指重复5~6次，然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪分解。

抖音哈哈镜特效怎么弄?教你手指变长变短的方法

1、在拍摄的道具中，我们点击最新的分类，然后选择“瘦”的图标，点击后选择上方的“哈哈镜”的选项应用。选择后，将镜头对准手指，调节镜头的位置，使手指产生变短的效果。当手指变短后，我们再将手指旋转90度，手指则会自动增长，这样就会产生手指突然变长的特效。

2、步骤一：打开创意之门/ 首先，点击抖音屏幕下方的标志性拍摄图标，进入拍摄模式。在页面的左下角，你会发现一个藏着惊喜的宝藏——道具栏，那里正是实现哈哈镜效果的入口。步骤二：寻找神奇哈哈镜/ 在道具选项中，犹如寻宝一般，细心搜索，你会找到那个独具特色的哈哈镜特效。

3、首先打开抖音，点击抖音首页下方的加号，进入拍摄界面。点击左侧的道具，进入道具选择界面。在道具里面找到“瘦”这个特效，在“瘦”里面选择“哈哈镜”。点击下方的红色按键，进行拍摄，你会发现手指一会会变长。

4、所谓的手指变长特效*，就是由抖音里的“哈哈镜”特效制作出来的，这需要大家先点击主页底端的“+”按钮，打开拍摄界面通过左下角的“道具”功能设置特效。

5、下文即为操作步骤，希望能帮到大家。打开此程序进入到程序内首页面，通过点击下方居中位置加号来开始录制*，如图。第二步，点击加号开始拍摄进入拍摄页面，下方左侧位置点击道具，如图所示。在道具内选择哈哈镜，如图所示。

手太肥怎么办?最有效的瘦手方法

握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。

让手指瘦下来可以尝试以下方法：经常使用键盘、鼠标，感到手指僵硬、疲劳，那下面这个动作更简单：五指张开，双手相对合上，手心不离开，十指分开，用力向后，走路或聊天时做一做，就能很好地缓解手关节疲劳。

手指太胖要不就试试下面这些瘦手的办法吧。举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以 放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后 放松手腕，让手有气无力地垂下来。

手部护理方法 手部的护理加按摩对瘦手指也是很重要的 橄榄油按摩 在双手上涂抹适量的橄榄油，然后进行按摩，每根手指按摩一遍能够消耗掉一点脂肪。冷热水交替按摩 将双手浸泡在热水里面，一边浸泡，一边进行按摩双手来回切磋10分钟。再将双手放在冷水之中，浸泡2分钟。

手太胖太大可以试试下面这些瘦手的办法。按摩法。对于手很胖、不是很好看的妹子来说，可以使用按摩法。先在手上抹上 汉阿娜 然后对其进行轻轻按摩。一次按摩十五分钟至三十分钟左右，一天按摩五至十次即可。拉扯法。

浴盐按摩瘦手指 盛一盆热水，然后放入一汤匙浴盐，将双手浸泡在热水里面，一边浸泡一边按摩手10分钟左右，然后将双手放在冷水里面，让扩张的毛孔收缩。这样的方法有点慢，但是也是可行的。

手太胖怎么变瘦,瘦手简单的方法

1、瘦手的方法 方法一：用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的时候一口气放开。每根手指重复5-6次。然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪分解。如果提拉手指的时候不顺畅，可以先涂抹按摩霜再练习。方法二：先将双手浸泡在热水中，然后抹干。

2、握拳运动 用力握紧拳头，然后五指用力伸出尽量分开，反复做30次。举手运动 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。放松手部 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。

3、浴盐按摩瘦手指 盛一盆热水，然后放入一汤匙浴盐，将双手浸泡在热水里面，一边浸泡一边按摩手10分钟左右，然后将双手放在冷水里面，让扩张的毛孔收缩。这样的方法有点慢，但是也是可行的。

4、★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。

5、可以给自己留指甲，视觉上改变效果，延长手指的长度，再做一个漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整体便会变得特别优美。