篮球传球软怎么办1、教你一个方法先把肌肉连起来，每天50-100个俯卧撑，15-25个引体向上，50-100个上下蹲。做完后过10分钟吃5个半熟的鸡蛋。在过半小时吃饭。早晚都可以，不过你每天的时间最好用同一个。1-2个月保证见效。2、所以想改变打球软的现状就是要改变我们的心态。例如在防守时，我们要...