本篇文章给大家谈谈失眠怎么食疗，以及失眠食疗20种食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。四种食疗方法预防失眠安稳入睡百合绿豆乳：这个是一个比较有效的方法，首先要取百合与绿豆各25公克，要加少许冰糖，煮熟烂后，在服用的时候加些牛奶，对于夏天不容易入睡的人，可以尝试服用一些，这个...