哪些食物属于苦苦的东西有：苦瓜、陈皮、莲子心、苦荞麦、大蒜、啤酒、咖啡、杏仁、茶叶、芹菜叶、莴笋叶、啤酒、蒲公英等。具体如下：苦瓜。苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。苦的食物有苦瓜，莴笋，苦菊，芥蓝，柚子，芦荟，莲子，荞麦，莜麦，陈皮，绿茶，黄连，...