自律使人成功,怎样才能让自己保持自律?改掉不良习惯和不良行为。这需要我们有足够的意志力和控制力。许多不良行为需要我们通过自我强迫去改变，有时需要我们坚持一下，就能过去；有时则需要我们有很强的自我控制力，去克服我们意识中的惯性和惰性，这个过程中可以反过来锻炼和强化我们的意志力。寻找激励，当面对逆境时...