如何自我催眠做好准备。就是让自己的身体和心灵都准备好，同时排除干扰，以免进行到路途被干扰。如上好洗手间、跟家人交待清楚等等。让自己从头到脚放松下来。首先，做好感受性测试。进行自我催眠与进行他人催眠一样，先要对自己进行感受性测试，了解自己是否容易进入催眠状态。一般情况下，催眠的成功率与感受性成正比。...