25个安慰自己的方法1、寻求专业帮助 如果遇到情绪问题或压力较大，可以找心理咨询师获得专业帮助。做些让自己快乐的事情 找到那些兴趣爱好或者让你感到开心的活动，放松自己的情绪。2、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。3、倾诉心声：找一个可以信任的人，向他们倾诉自己的感受和情绪，让自己得到宣泄和...