做完这20件事后,我突然不浮躁了不看朋友圈 尝试去关闭自己的朋友圈，很多信息不会让我们快乐，反而会带给我们压力和焦虑。停止刷短视频短视频 会给我们一时的快感，但是刷完以后会让人更加的空虚，而且时间也会被大量浪费，没有成长。退出无用群聊 不被很多叮咚声打扰，也不用花时间点开小红点去清理。1不刷短视频...