龙眼干怎么吃龙眼干的正确吃法

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摘要： 本篇文章给大家谈谈龙眼干怎么吃，以及龙眼干的正确吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。龙眼干怎么吃桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常...

本篇文章给大家谈谈龙眼干怎么吃，以及龙眼干的正确吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

龙眼干怎么吃

桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常丰富的糖量，泡水喝可以给水带来一些甜味，同时还能将桂圆干中的营养价值传输到我们的身体中，而且还能给我们的身体补充到充足的水分，泡水喝可以说是非常好的方式了。

红枣桂圆生姜茶：红枣三粒，桂圆五粒，生姜20g，红枣用刀划开，生姜切成薄片，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血调经，温胃散寒的功效，适合体质虚寒，气血不足者饮用。桂圆酸枣茶：桂圆三粒，酸枣仁10g，酸枣仁炒干后研成粉末，一起放入水中冲泡五分钟即可饮用。

直接食用：可以直接将桂圆干当做零食食用，口感香甜、软糯。泡水：将桂圆干放入热水中泡10分钟，可以提取出桂圆的香味和营养成分，具有养颜美容、调理内分泌等功效。煮汤：将桂圆干和其它食材一起煮成汤，可以起到补血养血、滋阴润燥的作用。

直接吃。直接把桂圆干当做零食，每天吃上几颗。主要不要吃太多，否则容易上火。桂圆莲子银耳羹。这款配料尤其适宜体质弱的女性，具有美容养颜的功效。泡水喝。将桂圆泡水，也可放入大枣、枸杞、葡萄干。泡过水的桂圆吃起来更美味。而且让你更有喝水的欲望。当辅料。

桂圆莲子汤。将桂圆干（龙眼干）、莲子用清水清洗干净，然后把红枣去核待用。将材料准备好以后放入锅中，加入适量的清水熬煮，熬煮在30分钟左右，左后放入适量冰糖就好。桂圆莲子汤的功效在于能够补血益气，有固本培元的功效。桂圆红枣茶。

1、桂圆炖鸡：将桂圆干与鸡肉一起炖煮，可以加入当归、枸杞等中药材，制成滋补的药膳。这道菜不仅味道鲜美，而且对身体有很好的补益作用。桂圆糖水：简单的桂圆糖水是将桂圆干与冰糖和水煮制而成，可以根据个人口味添加其他水果，如苹果、梨等。这种糖水既可以冷饮也可以热食，是夏季解暑和冬季暖身的好选择。

2、干桂圆炖鸡将干桂圆与鸡肉一起炖煮，可以制作出一道营养丰富的滋补菜肴。先将鸡肉洗净切块，干桂圆提前用温水泡发。然后将鸡肉和桂圆放入炖锅中，加入适量的水和调料，炖煮至鸡肉熟烂即可。这道菜适合体质虚弱和需要调养的人群食用。干桂圆糯米饭将糯米和干桂圆一起蒸煮，可以制作出香甜可口的糯米饭。

3、直接食用：最简单的吃法就是直接食用干桂圆。将干桂圆放入嘴中，慢慢咀嚼，享受其甜美的味道。这种吃法简单方便，适合忙碌的上班族或者需要快速补充能量的人。泡水喝：将干桂圆放入杯中，加入开水泡制，等水温适宜时饮用。这种吃法可以充分吸收干桂圆的营养成分，对于改善体质、提高免疫力有很好的效果。

桂圆干泡水放几颗和泡水量和个人喜好有关，一般100ml水放2-4颗桂圆干。桂圆干是用新鲜龙眼的晒干制成的，因为是晒干的制品，桂圆干遇水后后吸水膨胀较大，一般100ml放2-4颗即可，喜欢口味淡一些的可以少放几颗，口味重的可以多放，但是放太多可能水会被桂圆干吸收太多，建议泡水的时候及时观察。

桂圆干泡水要根据泡水的量来决定放几个，一般100ml水放2-4颗桂圆干。桂圆干是用新鲜龙眼的晒干制成的，因为是晒干的制品，桂圆干遇水后后吸水膨胀较大，一般100ml放2-4颗即可，若是放太多可能水会被桂圆干吸收太多，还会影响整杯茶的口感。桂圆干泡水几次桂圆干一般可以泡水2-3次。

干桂圆以及枸杞适当，清洗干净用沸水冲泡七八分钟，直接喝就可以了。第美容干桂圆泡水法干桂圆五六颗加上两三颗红枣和五六朵玫瑰花，清洗干净放进锅里熬煮十分钟，加上一款老红糖煮开。

干桂圆泡水喝的时候建议还是去壳比较好，因为去壳之前才可以更好的使干桂圆中的营养成分与水相融，这样泡水后的干桂圆口感才会清甜，营养价值以及食用价值也会更高一些。但如果不想去壳，那么也是可以的，将其清洗干净之后，置于杯中加适量开水，之后搅拌均匀进行饮用即可。

桂圆干、枸杞、玫瑰花、红糖。以下是制作桂圆红枣水的详细步骤：操作/步骤1处理食材将红枣放入水中浸泡5分钟，再清洗干净，桂圆干剥去外壳。2炖煮将红枣、桂圆干、红糖放入养生壶，再加入适量清水，炖煮十五分钟。3完成将玫瑰花、枸杞放进杯子里，倒入煮好的桂圆红枣水焖两分钟即可。