锻炼眼抖音 锻炼眼睛有用吗

摘要： 平时眼睛不好好爱护,总是刷抖音。近视了才后悔怎么控制自己不去看...第一，坚决控制每次刷抖音的时间，尽量每次控制在40分钟左右，就要休息10分钟了，让...

平时眼睛不好好爱护,总是刷抖音。近视了才后悔怎么控制自己不去看...

第一，坚决控制每次刷抖音的时间，尽量每次控制在40分钟左右，就要休息10分钟了，让眼睛得到充分的放松；第二，可以做做眼操训练之类的；第三，也可以使用一些缓解视疲劳的，这里就不方便推荐了。主要还是习惯要改。

定时关闭 在抖音APP的设置中，我们可以看到定时关闭的功能。只需要设置一个时间，当这个时间到了，抖音就会自动关闭。这种方式对于我们自我控制能力较弱的人来说，是一种非常好的方法。

第四，反向使用豆瓣现在玩手机让你快乐，那你就把快乐和不快乐的事情并联起来，比如边刷边锻炼，刷得越久锻炼时间越长。再比如边看小说边记好词好句，或者说看电影的时候和美剧的时候关掉字母来练习英语听力好了。

抖音怎么拍出清晰的眼睫毛

1、操作方法：抖音需要安装微距镜头才能拍摄眼睛特写，安装完成后，在抖音0版本中，打开软件的拍摄页面，对准眼睛，之后按下拍摄键拍摄即可。

2、打开手机上的抖音APP，进入主页面后，点击底部的加号。 进入拍摄页面后，在页面左下角，点击“道具”图标。 在下方就会弹出许多道具类型，我们在“热门”栏，向下拉。 如图，找到模糊到清晰的道具，选中。

3、手机本身带的摄像头都是远距的，所以配个微距摄像头卡在原来的手机摄像头上面就可以拍出来漂亮的瞳孔了。拍照的时候用人像模式，如果是眼睛特写，对焦的时候用手指轻触屏幕上眼睛的位置，自动对焦到眼睛了。

经常看抖音会有什么影响?

1、身体健康受损长时间刷短*可能导致身体健康受损。首先，长时间久坐不动，缺乏体育锻炼，容易导致肌肉萎缩、骨密度下降、体力下降等问题，增加患慢性病的风险，如肥胖、心血管疾病等。

2、注意力分散：刷短*往往需要不断地切换注意力，从*中获取信息，这可能会导致注意力分散，影响大脑对其他任务的集中注意能力。记忆力下降：长期刷短*可能会让人难以专注于记忆，导致记忆力下降。

3、降低信息处理能力：长期刷短*可能导致人们对信息的追求程度增加，但信息获取的方式变得碎片化和表面化。这种习惯可能会削弱人们对深层次思考和批判性思维的能力，并减退记忆力和信息整合能力。

4、认知能力下降：长期刷短*可能会对认知能力产生负面影响。短*的碎片化特点和追求即时满足的心理导向，使大脑难以进行深入思考和分析复杂信息的能力。

5、注意力分散：短*的内容丰富多样，形式短小精悍，很容易吸引人们的注意力。然而，这种频繁的注意力切换可能会导致我们的注意力难以集中，影响我们的工作和学习效率。