滑步怎么练，滑步怎么练都学不会

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摘要： 本篇文章给大家谈谈滑步怎么练，以及滑步怎么练都学不会对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。街舞中滑步的种类及其要点1、练习滑步的动作要点是：蹬跨要协同有力，滑动...

本篇文章给大家谈谈滑步怎么练，以及滑步怎么练都学不会对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

街舞中滑步的种类及其要点

1、练习滑步的动作要点是：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。做到这几点一开始是比较难的，刚开始很难找到那种感觉，但一定要知道自己努力的方向，向这这个目标，多加练习，慢慢就可以找到感觉了。

2、棱形滑步：按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，练习提示：转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。转身滑步时可结合身体和手臂的动作。

3、棱形滑步：按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，练习提示：转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。转身滑步时可结合身体和手臂的动作。补充：详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。

1、一共有5种。1）原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。

2、滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。

3、横滑步压脚跟横滑：左脚提踵，脚跟靠拢右脚，右脚向右平滑。双提踵横滑：重心向右移动，两脚跟提起，右脚带动左脚横滑。交叉横滑：左脚提踵，右腿伸直横滑，两脚交叉碾地。转身横滑：左脚后滑，右脚转体后向右横滑。棱形滑步结合横滑和转身动作，注意转体灵活，可按顺时针方向进行。

1、动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交叉一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交叉横滑步。

2、动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚交替后滑。练习提示：滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。（4）横滑步：压脚跟横滑步预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。

3、滑步的种类：侧滑。从两脚平行站立姿势开始，向左滑动时，左脚向左踏（移动方向），右脚跟着左脚滑动，保持屈膝、重心降低的姿势。上身微微前倾，手臂（根据攻击者的情况）张开，抬头看着对手。注意身体不要上下起伏，不要交叉双脚，保持双脚之间的重量。向前滑动。从前后站姿开始。

4、侧滑步！-- 侧滑步是基础中的基础，运动员需保持双脚左右分开，膝部微屈，上身向前倾，双臂展开。通过这种姿态，球员能够轻易地侧向移动。前滑步与后滑步！-- 前滑步和后滑步是常见操作。前滑步要求球员借助防守者作为轴，通过前转身紧贴对方，重心向蓝下“倾倒”。

5、侧滑步动作要领及基本动作（以左侧滑步为例）右脚前脚掌内侧用力向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍保持一定距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动，移动中身体不能起伏，头部要保持在一个水平面上，重心稳定。

6、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。

关于空中滑步如何学如下：起步。先双脚并拢，再分开5厘米，踮起右脚尖。右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，这时候将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直。在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作。

操作方法：shift左或右键蓄力，玩家长按shift进行奔跑动作，在奔跑结束时会有一个刹车动作，然而在快要结束的时候就已经可以蓄力了，所以在奔跑的时候直接蓄力，角色还会进行完奔跑动作，所以会向前滑一段，这就是滑步了。

首先，太空滑步的关键在于身体的平衡和重心的转移。舞者需要站在一只脚上，另一只脚则轻轻抬起，与地面保持一定的距离。重心放在站立的那只脚上，然后通过微小的身体摆动和重心调整，使抬起的脚在地面上滑动，创造出一种在空中滑行的视觉效果。其次，节奏感对于太空滑步至关重要。

这种跳跃过程只需要通过方向键，让主角身体靠近障碍物，找到合适角度切换武器重量最轻的匕首，就能从地面缓慢移动到平台。相反，当从平台落于地面时，普通行动会导致主角生命值减少。如果使用滑步跳，就能毫发无损地降落到地面。

滑步简称连跳。你在跳越时，在要落地的时候在按下空格键，反复的、操作就可以了。。开始时觉得很难。多联系几次就OK了。

舞步分解 “太空步”创始人迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。（起步）分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。

分解：⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地（高手动作）看看这里。

太空步总共分为四种：（提示：初学时滑步距离不必太长，按能力而定，后期学成可随意调控）。